השיטה הראשונה:
אגרוף תאילנד
האגרוף תאילנדי - מואי תאי,
הינה אומנות לחימה עתיקה שהומצאה בתאילנד
לפני קרוב ל2500 שנים, המשלבת בתוכה עשר תנועות בלבד.
אומנות המואי תאי התפרסמה בזכות העוצמה והפשטות שמאפיינים אותה.
מהם ערכי היסוד של המואי תאי?
כבוד, משמעת, הקשבה ולא פחות חשוב, להנות מהדרך!
ערכי יסוד אלה, יודעים לחדור את מחסומי ההתנגדות ומאפשרים לילד יכולת הקשבה.
המואי תאי מפתח את יכולת הקורדינציה של התלמיד, משפר ביטחון עצמי, מלמד הגנה עצמית, מקנה כושר גופני ועוד.
טיפ קטן- הטלוויזה, החדשות והמדיה מספקים לנו כמויות של מסרים שליליים ומפחידים ובעיקר מלחיצים.
הילדים אוגרים בלב פחד וכעס.
לכן אחד הכלים המרכזיים שהתלמיד מתרגל דרך המואי תאי נקרא בשם גירוש כעסים.
כיצד מגרשים כעסים?
התלמדים מכים בבעיטות ואגרופים על כריות מותאמות, לפי זמנים קצובים מראש ועל ידי כך מגרשים את הכעסים שסוערים בתוכם.